自律神経の乱れに鍼治療や骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
ステイホーム期間中、日光不足のため体調を崩す人が増えていたそうです
紫外線は肌の老化につながる厄介なものですが、プラスな一面もあります
日光を浴びると紫外線がビタミンDの生成を促し、カルシウム吸収をサポート、骨粗しょう症の予防につながります
また、幸せホルモンであるセロトニンの分泌が増え、ストレス軽減や自律神経の乱れを防いでくれます
一日15分くらいで効果があるので、散歩や買い物の際に日光浴をしてみると良さそうですね