美容鍼や小顔矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
食後に血糖値が急に上がると糖分が血液中に増えすぎるため余った分が皮下脂肪に変わりやすくなります
なので、血糖値を緩やかにするものを中心に食べるとよいそうです
具体的には、タンパク質、脂質、甘くないお酒です
でんぷんや果糖が含まれているものは最後の方に食べると太りにくくダイエットに良さそうですよ
2016.07.15更新
食後の血糖値を上げないコツは？
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