整体・小顔マッサージがオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
ほうれん草は鉄分が豊富といわれていますが...実は小松菜の方が１・５倍も多く含まれています
カルシウムも２倍、アクが少なく茹でずに料理に使えるのも魅力的です
貧血気味の方や骨粗しょう症が気になる方はぜひ炒め物や煮物にして食べてみましょう
2015.03.13更新
ほうれん草より多い☆
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