中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院の土田です。
今日は「救急の日」です
応急手当の講習を中心としたイベントなど行われているそうです。夏の疲れで身体がうまく動かず、腰や膝などをひねったりして痛めてしまった方もいらっしゃると思います
その時は、すぐに冷たいもの(冷凍庫にあるクーラーパックや氷など。過去記事参照)をタオルに巻いて患部をしっかり冷却しましょう
そうすることで痛みが広がらず、治りも早くなりますよ
。また、運動や軽いストレッチ、整体や鍼治療なども怪我の予防につながるので、時間のある時に自分のメンテナンスを心がけましょう
ちなみに関係ないですが、今日はカーネルサンダース(ケンタッキー)の誕生日でもあるそうですｗｗ
