中村橋、サヤン鍼灸院・接骨院の土田です。
昔から「雨が降ると古傷が痛む」といわれていますが、どうしてでしょうか？
梅雨の時期は温度や気圧が不安定になるため、自律神経の働きが乱れ、身体の弱いところに不調が表れやすくなります
なので前に痛めたところに症状が出やすくなるんだそうです
特に雨が続くと、高い湿度のせいで水分調節がうまくいかず身体がむくんだり、胃腸などお腹の働きが悪くなったりします。更に身体も冷えやすくなるため血液循環が滞り、足のだるさや腰痛、肩こり、全身の疲労感などに襲われることも
対策としては
①運動で血流を高め、代謝を良くする。
②ビタミンやミネラル、特にＢ群を多く摂る。
(Ｂ群は自律神経の働きを整えてくれます。)
③好きなアロマで気持ちをリフレッシュする。
④お腹を温め、内臓や骨盤内の冷えを解消する。
(内臓の働きが良くなり水分代謝がアップします。)
などです。
また、関節周りがつまると血流が悪くなるので、整体や骨盤矯正で流れを改善し、耳鍼や鍼治療で自律神経のバランスを整えることも大切ですよ
