2020.06.24更新
自律神経の乱れに鍼治療や骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
ステイホーム期間中、日光不足のため体調を崩す人が増えていたそうです
紫外線は肌の老化につながる厄介なものですが、プラスな一面もあります
日光を浴びると紫外線がビタミンDの生成を促し、カルシウム吸収をサポート、骨粗しょう症の予防につながります
また、幸せホルモンであるセロトニンの分泌が増え、ストレス軽減や自律神経の乱れを防いでくれます
一日15分くらいで効果があるので、散歩や買い物の際に日光浴をしてみると良さそうですね
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2020.06.22更新
免疫力アップに鍼治療や整体がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
ビタミンDは主に骨を作るのに必要な成分ですが、免疫を活性化する働きも持っています
血中ビタミンD濃度が高いと免疫力がアップし、肺炎などの感染症にかかりにくくなるそうです
卵やキノコ、魚などに多く含まれているので食卓に加えると良さそうですね
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2020.06.20更新
顎の硬さ改善に小顔矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
歯周病があるとコロナの感染リスクが高まるらしいです
歯周病菌が出すたんぱく質分解酵素がコロナの粘膜感染率を上昇させるとのこと
特に朝起きた時は口腔内の雑菌が増えているので、うがいや歯磨きで綺麗にしておきましょう
また、唾液も雑菌予防に重要なので、頬や顎回りの硬い部分をマッサージして分泌を促すのもおススメですよ
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2020.06.17更新
ストレス改善に鍼治療や骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
過労やストレスがうつ病を引き起こすメカニズムの一つが最近解明されてきたそうです
乳幼児期に感染する突発性発疹の原因であるHHV６(ヒトヘルペスウイルス)が、ストレスなどで休眠状態から目覚め、唾液から臭いを感じる嗅球に再感染→HITH１(シスワン)というたんぱく質が合成→神経伝達抑制など、脳細胞の環境が変わる→意欲減退となるとのこと
予防薬開発など、今後の研究に期待したいですね
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2020.06.15更新
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
写真はむさしの森珈琲特製『ふわっとろパンケーキ』です
ふわっとした食感で口に入れたらすぐ溶けてしまう淡雪のような味わいです
ホイップやフルーツが添えられているタイプもあるので気になる方はチェックしてみてください
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2020.06.12更新
むくみ改善に骨盤矯正や鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
今日からステップ３に移行となり、ほとんどのお店が営業できるようになりましたね
コロナもこれで終息してくれると嬉しいです
関東も梅雨に入り、身体にむくみが出たり、だるくなったりしやすいので体調管理に気を付けましょう
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2020.06.10更新
呼吸改善に姿勢矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
もやしは色々な料理に使えて便利ですが、傷みやすく、鮮度を維持するのがちょっと大変ですよね
でも、ちょっと工夫すると長持ちさせることができるそうです
①もやしの袋につまようじで小さな穴をあけておく→もやしは袋詰めでも生きているため、呼吸を助けることで長持ちします
②野菜専用室でなく冷蔵庫で保管する→もやしの最適温度は3～5℃のため
簡単ので今日から実践できますね
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2020.06.08更新
スッキリしたい方に整体がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
写真は『蕎麦からつくった発泡酒』です
秩父産蕎麦の実100％で白濁しているのが特徴です
スッキリ爽やかな味わいで美味しいですよ
こちらは『かえでのお酒』です
秩父産カエデの樹液を使った発泡酒で、仄かなメープルの香りと自然な甘みが特徴でとても飲みやすいですよ
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2020.06.05更新
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
写真は秩父麦酒のRedAle：紅熊Xです
ホップをほとんど使わず、モルト『Red-X』のみを使用したレッドエールです
深みのある赤い色合いが良いですね
ミズナラの香りと自然な甘みが特徴です
こちらは子熊のヴァイツェンです
秩父産の無農薬小麦『ハナマンテン』を使用したビールです
仄かな酸味とスッキリとした味わいで暑い時期に飲むと良さそうですよ
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2020.06.03更新
足腰の痛みに整体や骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
縁結びの木からさらに奥に行くと御仮屋神社(遠宮)があります
こちらには三峰神社のお使い神、お犬さまが祀られています
大口真神(おおぐちまかみ)と呼ばれ、ニホンオオカミが神格化されたものだそうです
畑の害獣を追い払い家を守護する役割があり、火災、盗難、諸難除けなどのご利益があるみたいです
階段を上ると遠宮の社があります
左右を見ると…
オオカミがたくさんいました
前掛けが可愛いですね
ちなみに御仮屋神社には鳥居をくぐって階段を上る道と山道を登る道がありました
結構急なので、足腰を痛めないよう気を付けないといけないですね
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