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2023.04.03更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、不安

身体のバランス改善姿勢矯正骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

年度が替わる4月はいろいろと不安なことも多いかと思います
そんな時は少し走るなど、軽い運動をすると良いそうですよ
なぜかというと、不安を感じた時、身体は本能的に闘争や逃走の準備を始め、すぐに運動できる状態になっているからです
身体を動かした後、エネルギーと一緒に溜まっていたストレスも解消され、身体のバランスが元に戻り不安な気持ちも改善、寝つきもよくなるそうですよni

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

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