2013.05.12更新
中村橋、サヤン鍼灸院・接骨院の土田です。
最近は若者だけでなく中高年にも５月病が多いという話を聞きます。人事異動や転職などが原因と言われますが、今年は一日の寒暖差が大きい日が続いていて、それも影響してるそうです。
症状としてはやる気が出ない、憂鬱、イライラする等の精神的なものと、めまいや頭痛、耳鳴り、食欲不振など身体的なものがありますが、中高年の方には身体的な症状が出やすいそうです。
対策としては十分な睡眠や休息、気分転換のほかに、ビタミンＢ群やＣ（疲労回復やストレス緩和），カルシウム（イライラ防止）やマグネシウム（カルシウム吸収調整、大豆・海藻・ナッツに多い）など栄養にも気を付けましょう。また、アロマや整体、音楽などで身体をリラックスさせるのも予防効果がありますよ
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2013.05.09更新
サヤン鍼灸院・接骨院の土田です。
当院にもバリ猫の置物はたくさんありますが、なぜバリ島の置物は猫が多いのか？気になったので調べてみました。バリ島には猫が結構います。日本の猫と違い顔のラインがスッキリしていてシャープで凛々しい感じです
ただ、旅行者の話では実際によく見かけるのは猫より犬らしいですｗ犬の置物は少ないんですけどねｗｗ結局なぜ猫が多いのかはよくわかりませんでした
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2013.05.06更新
サヤン鍼灸院・接骨院の土田です。
ＧＷも終わりましたね。連休明けで疲れがたまっている方も多いと思います
当院は連休明けも通常通り営業してますので、身体が重だるかったり、動きにキレがないなぁ...と感じる場合など、お時間のある時に調子を整えにお越しください
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2013.05.03更新
サヤン鍼灸院・接骨院の土田です。
八十八夜が過ぎたのに肌寒い日が続いてますね
普通は別れ霜と言われていますが、今年は忘れ霜になったみたいですよ。
茶摘みにちなんで今回はグリーンティ（お茶の葉）をご紹介します。葉から抽出され、日本人にはなじみ深い、穏やかでほっとする香りがします。写真はお茶の花です。ちなみに花言葉は追憶、純愛だそうです。
茶葉には精神的な疲れを癒す効果があり、ストレス緩和やイライラを予防してくれます。そしてカテキンの作用により免疫力アップ、肝機能向上、疲労回復など。また、肌の乾燥予防やアンチエイジングなど、美容にも効果が期待できます
八十八夜に摘み取られるお茶は古来より不老長寿の縁起物とされ、新芽には冬に蓄えられたテアニンなどのうまみ成分が多く含まれています。５月は気候の変化が大きく、心や体のバランスを崩しやすい時期ですので、連休後半は一番茶を飲んでゆったり過ごすのもオススメですよ
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2013.05.01更新
サヤン鍼灸院・接骨院の土田です。
スギやヒノキの花粉症が落ち着いて調子が良かったのに、「最近また鼻がムズムズしたり鼻水が出るなぁ...」と感じることがあるかもしれません。そういう方は、カモガヤ・オオアワガエリ・ハルガヤなどイネ科の花粉症の可能性があります。(写真はカモガヤです)これらはもともと牧草として輸入されたもので、花粉自体は遠くまで飛びませんが繁殖力が強く、住宅地や河川敷、公園、ゴルフ場等どこにでも存在します。飛散時期が５～７月と長く、共通抗原性(同じイネ科や似たような食べ物にもアレルギー反応が出ること)も高いため厄介です。
湿気に弱いので朝方(朝露が付く)や梅雨の時期はあまり飛びませんが、午後や晴れの日には突然増えるので注意が必要です。疲れがたまっている時には症状が強く出るので、連休明けなどは体調に気を付けてください。また、食べ物では米製品や小麦と相性が悪いため、食べすぎないように心がけましょう。
当院では置き鍼や耳鍼で花粉の治療も行っております。ツライ方はご相談ください。併せて整体で身体を整えるのも効果的ですよ。
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