練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
梅雨の時期は身体がだるくなりやすいですが、食事にしめじを加えると良いそうです
慢性疲労は東洋医学的に気血が足りない状態、しめじは気血を補う食材とされているため疲労回復や免疫力アップ、胃腸の調子も整えてくれるとのこと
しめじは癖のない味わいなので色々な料理にプラスできるところも嬉しいですね
2026.06.17更新
疲労回復にしめじがおススメ？
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