練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
歯磨きと歯間清掃、どちらを先に行った方がよいのでしょうか？
正解は歯間清掃で、フロス等で先に歯の間を掃除しておくと、歯磨き粉の有用成分が歯間に届きやすいとのこと
（順番）歯間清掃→うがい→歯磨き
※逆にすると歯磨き粉の有用成分がうがいや清掃で流れてしまう結果に…
また、キシリトールのガムなども歯磨き前の方が汚れが取れて良いそうですよ
2026.04.13更新
歯磨きの順番は？
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