練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
関東は10日に梅雨入りしましたね
平年より3日遅いそうです
<梅雨の特徴>
①高い湿度(汗が蒸発しにくいので体内に水分や熱がこもる→むくみやすくなる
②日照時間の減少(セロトニンが減少→気分が落ち込みやすくなる)
③気圧の変動(体温や血圧の調整が大変→自律神経のバランスが崩れやすくなる)
梅雨の気候と心身の疲労が合わさると6月病になりやすいそうなので気を付けましょうm(__)m
2025.06.11更新
梅雨入り
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