練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
新年会などでお酒をたくさん飲む可能性がある前にいくつか二日酔い対策をしておくと良いそうです
①水分補給:アルコールの代謝で水分不足になるので事前に補給しておく
②食事を摂る:飲む前に軽く食べておくことでアルコールの吸収を抑える
③ビタミンB群を摂る:アルコールの代謝に必要、サプリでOK
また、飲酒中も水分や食べ物をこまめに摂ることで酔いが回るのを抑えてくれるそうですよ
2025.01.20更新
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
新年会などでお酒をたくさん飲む可能性がある前にいくつか二日酔い対策をしておくと良いそうです
①水分補給:アルコールの代謝で水分不足になるので事前に補給しておく
②食事を摂る:飲む前に軽く食べておくことでアルコールの吸収を抑える
③ビタミンB群を摂る:アルコールの代謝に必要、サプリでOK
また、飲酒中も水分や食べ物をこまめに摂ることで酔いが回るのを抑えてくれるそうですよ
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