練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
根菜類や芋類は基本的に糖質が高く、食べ過ぎに注意が必要ですが、大根は少なめなので大丈夫なのだそうです
また、茹でたり蒸したりすると血糖値の上昇が緩やかになるそうなので調理方法を工夫すると良さそうですね
2024.06.05更新
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
根菜類や芋類は基本的に糖質が高く、食べ過ぎに注意が必要ですが、大根は少なめなので大丈夫なのだそうです
また、茹でたり蒸したりすると血糖値の上昇が緩やかになるそうなので調理方法を工夫すると良さそうですね
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