まだまだ朝晩の冷え込みが厳しいですね
緊急時の寒さ対策で床からの冷気を防ぐとき、段ボールがとても役に立つそうです
①自分の体より大きいサイズの段ボールを敷く
②毛布を上に敷き、頭頂部と毛布の上端を合わせた状態で上に寝る
③毛布の左右の端を身体の方に折りこみ、顔が出るように体を包みます（首元に隙間ができないようにすると保温力アップ）
④図のように段ボールをベッド状にするとより効果的
さらに毛布や上着などを上半身や足もとにかけるとしっかり温まることができるそうですよ
2024.02.12更新
簡単な床冷え対策は？
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