練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
唾液の量が少ないと口臭や歯周病など、口腔内トラブルが増えると言われています
唾液には
①悪玉菌だけ殺菌：善玉菌は殺菌されないので口内環境が整う（マウスウォッシュは両方殺菌される場合が多い）
②2種類でカバー：サラサラの唾液は抗菌力が高く、ねばねばの唾液は雑菌の除去や保湿効果
③PHが保たれる：唾液がPHを中性近くに保つ(酸性に傾くと虫歯、アルカリ性に傾くと歯周病が好む環境になる)
口を閉じ、舌で口腔内を回すように動かすと唾液が出やすくなるそうなので、一日何回か意識してやってみると良さそうですね
