練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
唾液の量が少ないとインフルエンザなどの感染症にかかりやすいそうです
口腔内の粘膜を保護する唾液はウイルスや菌の増殖を防ぐ働きがあり、予防上重要だからです
唾液の量と質を増やすには
①水分補給→水やお茶で身体の水分量を増やす
②食物繊維の多い食材や発酵食品を摂る→免疫力アップ
③歯磨きをする→口腔内の雑菌を減らす など
唾液の力で体調を良い状態に保ちたいですね
2023.11.10更新
少ないとかかりやすい？
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