練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
食事の30分ほど前に水をコップ1~2杯ほど飲んでおくとダイエット効果があるそうです
水を事前に飲むことで食事開始時の満腹度が高まり、その後のエネルギー摂取量も低くなりやすいとのこと
簡単なのですぐに実践できそうですね
2023.10.30更新
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
食事の30分ほど前に水をコップ1~2杯ほど飲んでおくとダイエット効果があるそうです
水を事前に飲むことで食事開始時の満腹度が高まり、その後のエネルギー摂取量も低くなりやすいとのこと
簡単なのですぐに実践できそうですね
投稿者: