練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
ガムを噛むとフェイスラインが引きあがると話題になっています
噛むことで咀嚼筋が鍛えられ、顔の筋トレにつながり顎周りがスッキリするとのこと
①奥歯で交互に噛む
②多めに噛む(3粒以上)
③口を閉じて噛む
以上3のポイントをおさえておくと効率よくガムトレできるそうですよ
2023.07.19更新
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
ガムを噛むとフェイスラインが引きあがると話題になっています
噛むことで咀嚼筋が鍛えられ、顔の筋トレにつながり顎周りがスッキリするとのこと
①奥歯で交互に噛む
②多めに噛む(3粒以上)
③口を閉じて噛む
以上3のポイントをおさえておくと効率よくガムトレできるそうですよ
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