練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
チーズは高タンパクでビタミンB2やカルシウムが多く含まれていて、筋肉量・代謝アップ、ストレス緩和の効能がありますが、さらに種類によってはダイエットに向くものがあるそうです
①カッテージチーズ:低カロリー・塩分や脂質が少ない
②モッツァレラチーズ:高タンパク・低カロリー
どちらもサラダにプラスするだけで手軽に食べられるので気になる方は試してみてください
2023.05.29更新
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
チーズは高タンパクでビタミンB2やカルシウムが多く含まれていて、筋肉量・代謝アップ、ストレス緩和の効能がありますが、さらに種類によってはダイエットに向くものがあるそうです
①カッテージチーズ:低カロリー・塩分や脂質が少ない
②モッツァレラチーズ:高タンパク・低カロリー
どちらもサラダにプラスするだけで手軽に食べられるので気になる方は試してみてください
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