冷え対策に骨盤矯正や鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
明日から12月、冷え対策としてカイロが重宝しますが、当て方を工夫するとより温まるそうです
①冷えを感じる前から使う→一度身体が冷えると温まるまでに時間がかかるため、事前に温めておくことが大切
②当てる場所をまめに変える→広範囲にカイロを当てることにより全身温まりやすくなる。また、一か所に当て続けると低温やけどの危険性があるため注意
③大きな筋肉を狙う→手先や足先よりも、お腹・お尻・太もも・二の腕など、大きな筋肉を温めることで血液の流れが良くなり全身に熱が巡りやすくなる
気になる方は試してみてください
