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2022.07.18更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、おやつ

睡眠不足鍼治療整体がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

睡眠不足が続くと脳の機能が低下、満腹ホルモン減少して食欲増進ホルモン増加してしまうそうです
その結果、食事以外の時間に甘いものが欲しくなったり、満腹感が得られないので食べ過ぎてしまったりするとのことshun
夜にしっかりと眠れるよう、就寝直前にスマホやPC、テレビなどを見ないよう心がけましょうni


投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

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