猫背や肩こりに整体や骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
テレワークなどで姿勢の悪い方が増えているとのことですが、猫背になると胸郭が固まり、呼吸がしづらくなります
その状態で無理に呼吸をしようとすると、本来使う必要のない肩回りの筋肉を使ってしまうため、首や肩のこりが発生してしまうとのこと
腕を上や後ろに伸ばして胸の前を広げるストレッチをするのがおススメですよ
2022.05.06更新
呼吸と肩こりの関係？
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