自律神経の乱れに姿勢矯正や鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
春先は寒暖差が大きく、自律神経の乱れが出やすいですよね
また、不規則な生活や運動不足も影響してきます
乱れを改善するにはセロトニンの分泌を増やす行動をとると良いそうです
①朝日を浴びて体内時計をリセットする
②食事の時はよく噛む
③首の横をつまんだり、肩を上げ下げしたりと筋肉の緊張をほぐす など
あとはなるべくストレスを溜めないよう気を付けたいですね
2022.03.18更新
自律神経を安定させるには？
投稿者:
ARTICLE
SEARCH
ARCHIVE
- 2025年05月 (1)
- 2025年04月 (8)
- 2025年03月 (9)
- 2025年02月 (9)
- 2025年01月 (9)
- 2024年12月 (11)
- 2024年11月 (12)
- 2024年10月 (13)
- 2024年09月 (13)
- 2024年08月 (12)
- 2024年07月 (11)
- 2024年06月 (10)
- 2024年05月 (12)
- 2024年04月 (12)
- 2024年03月 (13)
- 2024年02月 (12)
- 2024年01月 (10)
- 2023年12月 (11)
- 2023年11月 (13)
- 2023年10月 (13)
- 2023年09月 (12)
- 2023年08月 (10)
- 2023年07月 (13)
- 2023年06月 (13)
- 2023年05月 (14)
- 2023年04月 (11)
- 2023年03月 (13)
- 2023年02月 (12)
- 2023年01月 (9)
- 2022年12月 (10)
- 2022年11月 (12)
- 2022年10月 (11)
- 2022年09月 (12)
- 2022年08月 (9)
- 2022年07月 (13)
- 2022年06月 (12)
- 2022年05月 (12)
- 2022年04月 (9)
- 2022年03月 (11)
- 2022年02月 (10)
- 2022年01月 (12)
- 2021年12月 (12)
- 2021年11月 (12)
- 2021年10月 (12)
- 2021年09月 (11)
- 2021年08月 (11)
- 2021年07月 (11)
- 2021年06月 (13)
- 2021年05月 (13)
- 2021年04月 (12)
- 2021年03月 (13)
- 2021年02月 (12)
- 2021年01月 (10)
- 2020年12月 (11)
- 2020年11月 (13)
- 2020年10月 (12)
- 2020年09月 (6)
- 2020年08月 (12)
- 2020年07月 (14)
- 2020年06月 (13)
- 2020年05月 (11)
- 2020年04月 (11)
- 2020年03月 (12)
- 2020年02月 (11)
- 2020年01月 (11)
- 2019年12月 (11)
- 2019年11月 (13)
- 2019年10月 (12)
- 2019年09月 (11)
- 2019年08月 (11)
- 2019年07月 (15)
- 2019年06月 (12)
- 2019年05月 (13)
- 2019年04月 (11)
- 2019年03月 (11)
- 2019年02月 (10)
- 2019年01月 (12)
- 2018年12月 (10)
- 2018年11月 (12)
- 2018年10月 (12)
- 2018年09月 (11)
- 2018年08月 (9)
- 2018年07月 (12)
- 2018年06月 (10)
- 2018年05月 (12)
- 2018年04月 (10)
- 2018年03月 (9)
- 2018年02月 (13)
- 2018年01月 (12)
- 2017年12月 (10)
- 2017年11月 (11)
- 2017年10月 (9)
- 2017年09月 (9)
- 2017年08月 (10)
- 2017年07月 (10)
- 2017年06月 (8)
- 2017年05月 (6)
- 2017年04月 (9)
- 2017年03月 (10)
- 2017年02月 (12)
- 2017年01月 (11)
- 2016年12月 (9)
- 2016年11月 (8)
- 2016年10月 (9)
- 2016年09月 (8)
- 2016年08月 (10)
- 2016年07月 (11)
- 2016年06月 (7)
- 2016年05月 (9)
- 2016年04月 (9)
- 2016年03月 (8)
- 2016年02月 (8)
- 2016年01月 (9)
- 2015年12月 (7)
- 2015年11月 (5)
- 2015年10月 (7)
- 2015年09月 (6)
- 2015年08月 (7)
- 2015年07月 (11)
- 2015年06月 (7)
- 2015年05月 (10)
- 2015年04月 (10)
- 2015年03月 (7)
- 2015年02月 (7)
- 2015年01月 (7)
- 2014年12月 (8)
- 2014年11月 (5)
- 2014年10月 (7)
- 2014年09月 (6)
- 2014年08月 (6)
- 2014年07月 (7)
- 2014年06月 (6)
- 2014年05月 (6)
- 2014年04月 (7)
- 2014年03月 (11)
- 2014年02月 (9)
- 2014年01月 (8)
- 2013年12月 (7)
- 2013年11月 (6)
- 2013年10月 (9)
- 2013年09月 (12)
- 2013年08月 (12)
- 2013年07月 (13)
- 2013年06月 (14)
- 2013年05月 (15)
- 2013年04月 (7)
- 2013年03月 (1)
CATEGORY
- ブログ (0)
- よくあるご質問 (0)
- お役立ち情報 (0)
- お知らせ (0)
