首や肩のコリに整体や姿勢矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
スマホは便利ですが、使いすぎるとスマホ首になる可能性があるとのこと
①スマホをのぞき込む→②頭が前に落ちる→③猫背になる→④首が埋もれて太く短く見える
予防のためには同じ体勢でいないことが重要なので、首や肩を軽く回したり、両手を上や後ろに伸ばすストレッチをしてコリをほぐすよう心がけましょう
2022.03.14更新
スマホ首とは？
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