手足の冷えに骨盤矯正や鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
冬場は手足が冷えて寝つきが悪くなることがありますが、そんな時は掛け布団の選び方が重要なのだそうです
布団と体の間に隙間ができると外から空気が入り冷えやすくなるため、軽くて柔らかく体にフィットする羽毛布団がおススメとのこと
重たい布団の方が厚みがあって温まる気がしますが、体のラインに合わず、隙間が多くできること、重さがあるので寝返りがうてなくなり、圧迫されることで血流悪化→血圧が上がりやすく寝苦しいなどデメリットが多いそうですよ
