前かがみ姿勢に姿勢矯正や骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
食事中にスマホを見ると色々悪影響があるそうです
①咀嚼回数が減る→満腹中枢が満たされない→食べ過ぎに
②姿勢が前かがみ→呼吸が浅く自律神経が乱れる
また、噛むことは脳のトレーニングにもなるため、回数が少ないと認知機能にも影響するとのこと
ついついスマホを見てしまいますが、これからは気を付けたいですね
2021.12.08更新
食事中のスマホはNG?
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