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2021.10.11更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、納豆ご飯

代謝アップ骨盤矯正鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

納豆は一緒に食べると良くないという噂がありますが、実際はどうなのでしょうか?
卵白に含まれる『アビジン』が納豆のビオチン(エネルギー代謝皮膚・髪育成など)の吸収を妨げるそうですが、ビオチン自体は他の食材からも摂ることができ、腸内細菌によって合成されたりもするので、不足の心配をする必要はなさそうですよnyan

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

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