代謝アップに骨盤矯正や鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
納豆と卵は一緒に食べると良くないという噂がありますが、実際はどうなのでしょうか？
卵白に含まれる『アビジン』が納豆のビオチン(エネルギー代謝や皮膚・髪の育成など)の吸収を妨げるそうですが、ビオチン自体は他の食材からも摂ることができ、腸内細菌によって合成されたりもするので、不足の心配をする必要はなさそうですよ
2021.10.11更新
納豆と卵の相性は良い？悪い？
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