冷え性対策に骨盤矯正や置き鍼がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
納豆は食べる時間帯によって期待される効能が少し変わるらしいです
☆朝食べる→たんぱく質で代謝上昇→冷え性対策に。また、皮付きの納豆にすると食物繊維が腸内環境を整え、お通じが良くなるそうです
☆夜食べる→ナットウキナーゼが夜間に発生しやすい血栓を予防。ジピコリン酸が口腔内を殺菌→風邪の予防に。また、ビタミンB群が成長ホルモンに作用→肌の修復力アップ、ダイエットにもプラス
ナットウキナーゼが多めなひきわり納豆がおススメとのことですよ
