むくみや便秘に骨盤矯正や鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
緑茶にレモン果汁を加えて食前に飲むと、むくみや便秘、ダイエットに良いと最近話題になっています
理由としては①レモン果汁が血糖値上昇を抑える②満腹ホルモンであるレプチンの分泌を促す③お茶のカテキンが脂質代謝を活性化する④お茶のテニアンがストレスによる暴食を抑える
などです
毎食前20分ほど前にレモン果汁大さじ１を加えた緑茶を飲むだけなので、お手軽にダイエットできそうですね
2021.05.05更新
レモン緑茶の効果？
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