ダイエットに耳鍼やお腹マッサージがおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
間欠的断食とは、同一量の食事をとる場合、複数に分けるより１回にした方がダイエットに良いというものです
１回→脂肪分解を抑制するインスリンの分泌が抑えられるため、痩せやすくなる
複数→インスリンが長い時間出るため脂肪が蓄えられる可能性が高い
ずっと続けるのは大変ですが、プチ断食するのに良さそうですね
2021.02.24更新
間欠的断食とは？
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