お腹のダイエットに骨盤矯正がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
深呼吸するとき、鼻で吸って口から吐くのが普通ですが、この時期は鼻で吸って鼻から吐く方が鼻腔内が乾燥せずウイルス対策に良いそうです
また、吸う際にお腹を引っ込めるように力を入れると筋トレになりダイエットにもプラスになりそうですよ
2020.11.27更新
ウイルス対策と深呼吸
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