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2020.11.04更新

練馬区、中村橋・富士見台、サヤン鍼灸院・接骨院ブログ、干し柿

眼精疲労むくみ予防美容鍼鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

先日、金沢より自家製の干し柿を頂きました
生の柿よりも旨味がぐっと凝縮されているので甘くて美味しいですよ笑う
ちなみに栄養素も凝縮されていて
①カリウム→利尿作用があり、むくみ予防
②βカロテン→抗酸化作用で免疫力アップ、活性酸素を抑える→美肌アンチエイジングに期待、眼精疲労ドライアイ改善など
③タンニン→血流改善で新陳代謝アップ
④食物繊維→便秘解消

ただ、見た目は小さくてもカロリーは生柿と同じくらい(約150キロカロリー)あるので食べすぎには注意しないといけないですねehe

 

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

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