眼精疲労やむくみ予防に美容鍼や鍼治療がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
先日、金沢より自家製の干し柿を頂きました
生の柿よりも旨味がぐっと凝縮されているので甘くて美味しいですよ
ちなみに栄養素も凝縮されていて
①カリウム→利尿作用があり、むくみ予防に
②βカロテン→抗酸化作用で免疫力アップ、活性酸素を抑える→美肌やアンチエイジングに期待、眼精疲労やドライアイの改善など
③タンニン→血流改善で新陳代謝アップ
④食物繊維→便秘解消
ただ、見た目は小さくてもカロリーは生柿と同じくらい(約150キロカロリー)あるので食べすぎには注意しないといけないですね
