美容鍼や小顔矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
体内時計がずれると、自律神経が乱れ、胃腸など内臓の動きが悪くなり、代謝が下がってしまします
このリズムは２４時間制ではないため、毎朝リセットする必要があり、整えるには糖質と魚を食べるのが良いそうです
ご飯と焼き魚が定番ですが、朝の準備で忙しい方はツナサンドの方が良いかもしれないですね
2016.03.28更新
朝に体内時計をリセットするには...
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