整体や骨盤矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
食事の後に体が熱くなるのを感じることがありますが、それは消化のためにエネルギーを使っているためです
これを高めると自然に痩せ体質になる可能性がアップするそうです
対策としては
①筋力アップ②タンパク質中心の食事にする
です。②のオススメ食材は「豆腐、卵、納豆、マグロ赤身」です。ダイエットを考えている方は実践してみると良さそうですよ
2015.08.07更新
食事誘発性熱産生とダイエット
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