美容鍼や骨盤矯正がオススメ
中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
肌のたるみやハリは誰でも気になりますよね
なかでもほうれい線は筋肉の衰えで起こってきます
睡眠不足やストレスなど原因は様々ですが、柔らかい食事で筋力が落ちたり、スマホで下を向く作業が増えたりすると頬がたるみやすくなり、最近は若い方にも多いそうです
そこで、歯ブラシを使った簡単な口内ストレッチを紹介します
①歯ブラシをくわえ、口元をキュッと締めてから両方の頬を均等に吸った状態(５秒キープ)にします。
②内側からほうれい線を伸ばすように歯ブラシの背を使い、口元～ほうれい線の下～小鼻をなぞるように刺激します。
気になる方はぜひ今日からトライしてみましょう
