中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院の土田です。
今日は立冬ですね
二十四節気の一つで、初めて冬の気配が現れてくる頃だそうです。
寒くなると筋肉が硬くなり、ちょっと身体をひねっただけで腰や背中を痛めることがあるので気を付けてください
ウォーキングやジョギング、ゴルフの練習など、日々の運動でも起こりやすくなります
また、冷えから下肢のむくみも出やすくなります
お腹周りを温めたり、軽いストレッチをしてリンパや血液の流れを整えましょう
当院では整体や骨盤矯正、ハリ等で全身のバランスを調整していきます。「最近身体の動きが重いなぁ‥」と感じる方はぜひご相談ください
