中村橋、サヤン鍼灸院・接骨院の土田です。
カモミールは甘酸っぱい青リンゴのような香りで、キク科の植物です。見たことある方も多いと思います。
安眠を誘い(不眠症予防)リラックスさせる効果があるのでハーブティーとしてもおなじみですね
他の効能としては、悩みやイライラ、不安感の解消、頭痛や腰痛、肩こりなどを和らげる鎮痛作用、更年期障害、貧血など。暖める作用もあるため冷え性や生理痛、胃腸が弱っている方にも使われます。また、乾燥肌、ニキビなどの肌荒れにも効果があります。メラニンの生成を抑えるため美白にもいいそうです
市販の入浴剤やコスメに入っているものがあるので、日差しが強くなってくるこの時期、使ってみるのもよさそうですね
