中村橋、サヤン鍼灸院・接骨院の土田です。
コーヒーはカフェインを含んでいるので、飲みすぎると胃腸に悪いとか健康に良くないイメージがありますが、最近になって肌のシミ防止や糖尿病予防に効果があることが分かってきたそうです
シミやしわ、たるみは皮膚に紫外線が当たり細胞が傷つく事で起こります。紫外線から肌を守るためメラニンが増加した結果シミができます。また、メラニンの増加には体内の活性酸素も影響しているそうなので、活性酸素を抑えることもシミの予防には重要といえます。コーヒーに含まれるポリフェノールは活性酸素を抑える抗酸化物質の一つです。
検証の結果を見ると１日２杯ほどコーヒーを飲むことでシミの発生が少なくなるそうなので、続けると美白効果が期待できるかも
初夏の紫外線対策として始めるにもよさそうですよ。また、カフェインは胃酸の分泌を促しますが、胃潰瘍など胃腸疾患と明確な因果関係はないそうです。ただし、妊婦や肝機能障害の方が取りすぎると高血圧のリスクなど、少し影響がありますので注意しましょう
ちなみに右の写真は前回のスフレのときの珈琲ですｗ
