中村橋、サヤン鍼灸院・接骨院の土田です。
だんだん夏が近づいてきましたね
そろそろビールの美味しい季節ですが、女性にはノンアルコールビールの方がオススメだということが最近分かったそうです。良質な睡眠は美肌の基本です。ビールの原料には麦芽が使われており、その中にはＧＡＢＡという成分が含まれていて、不安な気持ちを和らげたり、精神を落ち着かせて寝つきを良くしてくれます。ビールと違いアルコールが入っていないため、途中で目が覚めたりせずリラックスした状態で熟睡できるそうです
また、ビールにはアルコールとホップが含まれていて利尿作用があります。ノンアルコールビールにもホップが使われているため同じ効果が期待できます。さいきん「顔や足のむくみが気になるなぁ‥」と感じる方は、身体に水分が溜まりすぎているのかもしれません。夕飯や晩酌にノンアルを軽く一杯というのもアリかもですね
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