中村橋、サヤン鍼灸院・接骨院の土田です。
今日から６月ですね
あっという間に今年もあと半分ですｗ
雨のせいで湿気が多くなり、冷たいものを食べる機会も増えるため、下半身のむくみやお腹の冷え、身体のだるさが出やすくなります
シイタケと鶏肉は、梅雨に弱りやすい胃腸など消化器系の働きを助けてくれるため、積極的に摂るよう心がけましょう。また、生姜や青じそ、ねぎなどは、身体を温め、身体に溜まったむくみを解消してくれるので薬味に加えるといいですよ
2013.06.01更新
６月ですね
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