よくある質問

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2013.09.27更新

A:ストレッチの効果は筋肉を柔らかくして身体の柔軟性を高めることにあります。
なのでエネルギー消費量は安静時より20%ほど増加するだけですdown
ちなみにウォーキングジョギング自転車等の有酸素運動は、安静時と比べ4~10倍ものエネルギー消費量になるそうなので、痩せたい人は運動に力を入れましょうsportsrundash
あわせて耳鍼やお腹の置き鍼骨盤矯正などを行うと代謝がアップupするのでダイエットの手助けになりますよshine

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

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