Ａ：もみ返しとはマッサージなどの刺激が強すぎたため、筋肉に炎症が起こっている状態をいいます。
筋肉は刺激すると血行が良くなり柔らかくなるのですが、刺激が過剰だと筋の膜や繊維が損傷し、腫れたり痛みが出たりします。筋繊維を切ったりする施術や指圧では比較的なりやすいですが、整体では骨格を調整することを中心にしているので起こりにくいと考えられます。
もみ返しが出てしまった場合ですが、炎症は怪我と同じですので冷やすと改善します。お風呂で温めるのは逆効果なので注意しましょう。以前のＱ＆Ａでも触れましたが、冷やして痛みが増したり気持ち良くない場合はもみ返しでない可能性がありますので、そのときは温めてください。
ところで、もみ返しと似た症状で、整体や鍼治療を受けた翌日などに体が重だるくなることがあります。これは血行が良くなって身体や筋肉の中にあった老廃物を処理する際に起きる好転反応なので、１～２日後にはだるさなどの症状は抜けてくると思いますよ
また、タンポポ茶やドクダミ茶、ルイボスティーなどは老廃物の排出を助けるデトックス作用がありますので、疲れてだるさが抜けにくい方は合わせてオススメです
