院長ブログ

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2014.10.31更新

産後の骨盤矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

今日はハロウィンですねflair
今年はカボチャのリースを飾ってみましたsmile
明日から11月、寒さも厳しくなってくると思いますsweat01
冷え股関節背中固まり腰痛肩こりも出やすくなるので気を付けましょうdanger

 


 

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2014.10.23更新

美容鍼小顔矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

前回の続きですpencilお腹の脂肪を減らす食べ物はflair
⑦ケフィア→プロテインと腸内細菌が豊富。牛乳アレルギーでもOK。食欲を減らします。
⑧イワシ→週三回食べると体脂肪を減らすホルモンが増えるそう。
⑨グレープフルーツ→白い皮を含め、半分食べると脂肪減少になるそう。
⑩プルーン→水溶性食物繊維が多くダイエットに向いてます。アンチエイジングにも効果あり。
⑪冷たいジャガイモ→レジスタントスターチが多く、満腹感があります。
⑫キャノーラ油→脂肪の吸収を抑え、筋力アップになるそう。


 

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2014.10.15更新

整体骨盤矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

今月は十五夜ネコでしたfullmoon
大きな月のベンチに猫背気味に腰かけてますmoon3
背もたれが無いので長時間座ると背中痛くなりそうですねcoldsweats01


 

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2014.10.10更新

腰痛肩こり、足のむくみの改善に
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

先日会合のため、築地に行ってきましたsubway
その時に頂いたランチですが、シャリの色が赤くてビックリでしたcoldsweats02
江戸前のお寿司は酒粕をベースにしていて、それが熟成されて赤くなるそうですmaple
築地に行くことがありましたら、ぜひ寄ってみてくださいjapanesetea
つきぢ神楽寿司


 

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2014.10.08更新

美容鍼小顔矯正がオススメ
練馬区・中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

今夜は皆既月食ですねmoon1
19時前に外に出てみましたが、かなり月が欠けていましたmoon3
全国的に見れるのは珍しいそうですし、時間があったら空を眺めてみてくださいhappy01


 

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2014.10.05更新

美容鍼小顔矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

台風は日本列島を直撃するようですねtyphoon
当院は台風通過中も通常通り営業してますflair
気圧の変動で頭痛肩こり腰痛など出やすいと思いますので、ツラいなぁと感じる方はご連絡下さいmobilephone


 

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

2014.10.02更新

美容鍼小顔骨盤矯正がオススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です

今日はとう(10)ふ(2)=豆腐の日ですねhappy01
豆腐の原料である大豆女性ホルモンに似た効果があり、ホルモンバランスを整え、生理痛更年期障害などにも効果があるといわれていますshineまた、カルシウムやビタミンが多く、ストレス緩和美肌効果があり、、腸の善玉菌を増やしたり血圧下げる効能もあるそうですflair季節の変わり目で疲れた身体にオススメですよgood
 

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

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