男性美容や美容鍼がおススメ
練馬区、中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院です
筋肉は何もしないと年間２～３％くらい減少するので維持したり増やすのは大変ですが、白身魚を食べるだけで身体の筋量が増えるというデータが出たそうです
実験ではタラのスープを毎日摂取した結果、筋肉の量が増えたとのことなので、これからの寒い季節、鍋やスープで体を温めつつ筋力をアップしていきたいですね
2017.10.06更新
白身魚を食べると筋量がアップ？
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