中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院の土田です。
先日柿を頂きました
上品な甘さがあって美味しいですね
柿はビタミンＣが豊富で、一個でほぼ一日分の量を摂取できます。
肝臓を助け、解毒（デトックス）を促すため、二日酔いや乗り物酔いに効果があると言われています
また、喉などの粘膜を強化し、免疫力を高めてくれるので風邪の予防にもオススメですよ
ただし、食べ過ぎると体を冷やしたり、便秘、貧血（担任が鉄の吸収を阻害）になることがあるので気を付けてください
2013.11.10更新
柿の効能
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