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2013.08.26更新

中村橋・富士見台
サヤン鍼灸院・接骨院の土田です。

夏の果物は甘くておいしいのが多いですよねnote
特に赤肉のメロンにはビタミンAが多く皮膚や粘膜の保護作用があり、全身を美肌にしてくれます。また抗酸化物質も豊富なため、活性酸素を除去し老化を遅らせ若さを保つ効果もshine
他には肥満予防むくみ解消、利尿作用(カリウムが多いため)などなど。東洋医学的には気を下す作用があり、更年期ホットフラッシュ(のぼせやほてり、発汗など)や高血圧が気になる方にもオススメですgood
食べる時間で効能は変わらないそうなので、ヨーグルトなどと一緒にデザートとして加えてみてはいかがでしょうかrestaurant


 

投稿者: サヤン鍼灸院・接骨院

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